HASHTAGNEWS.ID – Gigi dan mulut merupakan bagian yang tak terpisahkan dan merupakan panca indra yang patut dipelihara dan dirawat kebersihannya.
Penulis: Ns. Sumiati, S.Kep., M.Kes
Gigi dan mulut memegang peranan penting dalam proses pencernaan dan komunikasi. Jika gigi kita bermasalah maka kita akan mengalami kesulitan dalam berbicara dan makan serta menggangu aktifitas kita.
Masalah gigi yang sering muncul pada anak-anak adalah:
- Gigi berlubang
- Peradangan gusi
- Penyakit periodontal (jaringan pendukung gigi)
Dari beberapa masalah gigi tersebut yang menjadi biangkeladi penyebabnya adalah karena factor makanan serta kemalasan untuk mengosok gigi secara rutin.
Makanan yang mengandung banyak karbohidrat, pemanis (permen, coklat, kue dan minuman) yang dapat mengakibatkan pengeroposan gigi.
Selain itu makanan tersebut akan menempel pada gigi dalam waktu beberapa saat, jika tidak segera dibersihkan (menggosok gigi) maka sisa makanan tersebut akan mengakibatkan pertumbuhan bakteri dan meyebabkan karies dan pembusukan gigi dan pada akhirnya akan mengakibatkan kerusakan gigi.
Sebenarnya untuk mencegah kerusakan gigi bukan berarti kita harus menghindari semua makanan yang manis atau yang mengandung karbohidrat tinggi, namun lebih kepada bagaimana cara kita memelihara gigi agar tetap dalam kondisi yang bersih dan sehat.
Pemeliharaan kesehatan gigi dan mulut sebenarnya dapat dilakukan dengan cara yang mudah dan sederhana, namun seringkali kita lalai dan abaikan.
Adapun pemeliharaan gigi dan mulut yang baik dan benar adalah:
- Selalu menyikat gigi pagi hari setelah makan dan sebelum tidur.
- Kurangi makanan manis dan lengket.
- Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengadung serat dan berair.
- Cara menyikat gigi yang benar.
- Gunakan pasta gigi yang mengandung Flouride.
- Rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.
Komentar